مقدار زیادی از ناراحتی نتیجه مستقیم باورهای ماست.

چیزهایی که بارها و بارها به خود می گوییم.

بیست و پنج سال پس از انتشار اولیه، شما می توانید اگر بخواهید یک کلاسیک باقی می ماند.

سبک خواندنی آن و رویکرد کاربردی ساده آن نشان می دهد که چگونه بیست اشتباه رایج می توانند زندگی شما را خراب کنند، و چگونه آن ها را اصلاح کنید.

روش خود درمانی دو مرحله ای برنامه ای واضح برای تغییر تفکر، اعمال و زندگی شما فراهم می کند.