برای موفقیت و شادکامی در همه ی عرصه های زندگی، علاوه بر هوش علمی، به هوش هیجانی-عاطفی نیاز داریم. هوش هیجان-عاطفی شامل خویشتن داری و کنترل نفس، مهار تکانه های هیجانی خود، شناخت و درک احساسات خود و دیگران، و رفتارهای معقولانه و سنجیده در روابط انسان با دیگران است