خرید کتاب از میان ۱۲۰ هزار عنوان

کتاب من ذهن آگاه هستم

قیمت اصلی ۲۸۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۲۵۲,۰۰۰ تومان است.

مدیتیشن کنید تا ذهن خود را آرام کنید ، مراقبه کنید تا از زندگی خود لذت ببرید: مدیتیشن وسیله ای برای پرورش آرامش و شفافیت است. من «ذهن آگاه هستم» 25 “درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطرب و افسردگی” کتابچه راهنمای روزانۀ کسانی است که می‌خواهند به طور اصولی مراقبه کنند. کتاب حاضر همانطور که از نامش پیداست ، این مجموعه ای از درس های مدیتیشن است.این کتاب 25 درس دارد ، از اصول اولیه – نحوه استفاده از تنفس ، بدن ، آگاهی از لحظه حال – تا تمرینات عمیق – مقابله با رنج ، تثبیت احساسات و ایجاد آرامش روحی و روانی.کریستف آندره نویسنده این کتاب در سال 1980 از پایان نامه خود دفاع کرد و دو سال بعد تز روانپزشکی خود را منتشر کرد. سپس کارآموزی خود را در تولوز به پایان رساند. او متخصص درمان و پیشگیری از اختلالات عاطفی ، اضطرابی و افسردگی است.

SKU: 21afef4011f1
دسته:

ویژگی‌ها مقدار
نویسنده

ناشر

مترجم

دسته بندی ها

ادبیات فرانسه, پرفروش ترین های چاپ 1400, خودپروری, دهه 2010 میلادی, روانشناسی, فلسفی

شابک

978-6227044188

قطع کتاب

تعداد صفحات

240

سال انتشار

سال انتشار میلادی

2015

نوع جلد

شومیز

0 دیدگاه برای کتاب من ذهن آگاه هستم

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب من ذهن آگاه هستم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط