فکر برگشتن به مدرسه بعد از تعطیلات طولانی، حال نینجای عصبی را بد می‌کرد. اما چیزهای ترسناک فقط همین‌ها نبودند. آیا می‌دانستی نگران شدن برای چیزهایی که دست ما نیست به سلامتیمان ضرر می‌زند؟
این کتاب راهکارهایی برای غلبه برا نگرانی و ترس به تو یاد می‌دهد.