همه ی ما می خواهیم زندگی بهتری داشته باشیم، برای این کار برنامه ریزی می کنیم، هدف مشخص می کنیم، زمان مان را مدیریت می کنیم. اما نقش عادت ها در این میان چیست؟ همه ی ما عادت های خوب و بدی داریم و اگر نقش آن ها را فراموش کنیم، قطعا زندگی مطلوبی را تجربه نخواهیم کرد. عادت های بد می توانند ما را در شرایط منفی قرار دهند و رویاهایمان را به باد بدهند. در این کتاب روش هایی کاربردی برای ترک عادت های بد و خلق عادت های خوب می آموزید و…