بدن انسان شبیه ماشین شگفت انگیزی است که به طور مداوم کار می کند تا او را سالم و سرحال نگه دارد. هر یک از دستگاه های بدن وظیفه ی خاصی را بر عهده دارند. ماهیچه ها باعث می شوند که بتوانیم حرکت کنیم. ماهر روز هزاران حرکت مختلف انجام می دهیم که تمام آن ها به خاطر وجود ماهیچه ها امکان پذیر می شوند. با خواندن مطالب این کتاب می فهمید که ماهیچه ها چه شکلی دارند چه کاری انجام می دهند و برای مراقبت از آن ها چه بایدکرد.