این کتاب موضوعات پیچیدۀ وضعیت انسان و کارکرد ذهن ما را به شکلی خیلی حساس و سرراست مطرح می کند. کتاب شامل راه های خاق العادۀ زیادی است که بر اساس آنها رشد احساسی خود را خراب می کنیم و در عوض به خود فریبی متوسل می شویم . صداقت و خرد یافت شده در این کتاب ارزشمند عاری از زبان زرگری، ابزار فوق العاده مفیدی برای رشد به عنوان مکملی بر روان درمانی یا برای آنهایی که نمی توانند به معالجات مناسب دسترسی داشته باشند یا هزینۀ آن را تحمل کنند خواهد بود.