نتایج تحقیقات نشان می دهد استفاده ورزشکاران سه گانه از برنامه تمرین مهارت های روانی باعث ارتقاء عملکرد آنها می شود. این موضوع در ورزشکاران نخبه از اهمیت دوچندان برخوردار است. شواهد بیانگر آن است که ورزشکاران حرفه ای هم در تمرینات و هم در مسابقات از این راهبرد استفاده می کنند. کتاب حاضر به عنوان تنها کتاب فارسی در حوزه روان شناسی ورزش سه گانه است که از منابع معتبر علمی گردآوری و ترجمه شده است. تلاش بر این است تا اهمیت، کاربرد و تأثیر مهارت های روانی در ورزش سه گانه به طور مبسوط مورد اشاره قرار گیرد.