این کتاب پیرامون یوگا و فلسفه آن نگارش شده است و مطالبی را دربردارد که به مخاطب کمک خواهد کرد که از آموزه های یوگا به شکل عملی آگاهانه یا «کریا» بهره ببرند و برای تعادل بخشیدن به همه ابعاد زندگی شان، مکاشفه و انضباط شخصی، دستیابی به بهبود وضعیت ذهنی و… آن را به کار ببندد. در کتاب حاضر طریقه یوگا در آب برای همه افراد با سطوح گوناگون توانایی و آگاهی در زمینه یوگا ارائه شده است.