کتاب 100 پرسش و پاسخ درباره آسیبهای ورزشی شما

آسیب‌شناسی ورزشیSport injury ،Pathology Sport ، Traumatology Sport نیز مطالعه‌ی علمی آسیب‌ها، بیماری‌ها و اختلالات در گستره‌ی دانش تربیت‌بدنی است. زیرا ورزش با آسیب عجین است، در هر ورزشی به ویژه در ورزش‌های گروهی باید انتظار آسیب‌ها، جراحت‌ها و خطرات احتمالی آن را داشته باشید. برای پیشگیری و درمان آسیب‌های ورزشی آگاهی از آناتومی بدن، شناخت سازوکار آسیب و تشخیص درست آن ضروری به نظر می‌رسد. درمان نقطه‌‌ی پایانی پیوستار «پیشگیری آسیب درمان» است و هدف آن کنترل آسیب، ترمیم آن به بهترین شکل و سریع‌ترین زمان و آماده‌سازی مجدد ورزشکار برای بازگشت به فعالیت ورزشی خود است. بی‌گمان بهترین شیوه‌ی مقابله با آسیب، پیشگیری از بروز آن است. باید کوشید با فعالیت‌های منظم بدنی، تغذیه‌ی صحیح و دوری جستن از عوامل استرس‌زا در طول زندگی، تن و روان را قوی و آماده نگاه داشت. قوی‌ بودن و داشتن آمادگی روان تنی بالا سبب ادامه‌ی زندگی فعالانه توام با سلامتی می‌شود، به گفته‌ی داروین: «تنها قوی‌ترین‌ها می‌توانند به بقا ادامه دهند.»