این کتاب بسیاری از مباحث آموزشی رایج ویژه بیماران که ما طی سال‌های زیادی آنها را کسب کرده‌ایم، ارائه می‌دهد. هدف ما بیان وضعیت‌های پزشکی رایج در قالب واژه‌هایی درباره‌ی علت، ریکاوری، فرآیند بازتوانی و راهکارهای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی، که به سادگی قابل فهم باشند، است. در حال حاضر منابع اینترنتی بسیار زیادی برای فهم این وضعیت‌های مختلف وجود دارد. بسیاری از این منابع در پرسش آخر این کتاب مورد بحث قرار گرفته‌اند.