اعتماد به نفس لازمه هر زندگی شاد و موفقی است. این ویژگی سبب می شود که احساس خوبی نسبت به خود داشته باشیم، آرامش و اطمینان را تجربه کنیم و احساس کنیم اوضاع بر وفق مراد و همه چیز ممکن است. با از دست رفتن اعتماد به نفس، خود باوری ما نیز از دست می رود و همه چیز به هم می ریزد.اگر حس خوبی نسبت به خود داشته باشید، هر چیزی به نظرتان ممکن می آید و برعکس، بدون اعتماد به نفس تصور می کنید که هیچ چیز برایتان ممکن نیست. پیشنهادهای کاربردی کتاب کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را بالا ببرید، باورهای منفی را از خود دور کنید، خودتان را دوست بدارید و از مواهب زندگی لذت ببرید.