کتاب اضطراب

درباره کتاب:

وقتی مضطرب می شوید هورمون کورتیزول ترشح می شود. کارکرد این هورمون چیست؟ فرگشت در این مورد چه به ما می گوید؟ راه های بهینه مقابله با آن چیست و ما چطور می توانیم از مزیت های آن بهره مند شویم. این ها مسائلی است که راجع به آن در این کتاب صحبت شده است.