درباره کتاب:

کتاب ورزش و فعالیت بدنی در دوران بارداری و پس از زایمان راهنمای جامع و مبتنی بر شواهد برای زنان باردار است که به دنبال حفظ سلامت و تناسب‌اندام در این دوران هستند. با توضیحاتی دقیق و کاربردی در مورد فواید ورزش، تمرینات ایمن و روش‌های بازگشت به فعالیت پس از زایمان، این کتاب به مادران کمک می‌کند با اطمینان و اطلاعات کامل دوران بارداری و پس از آن را سپری کنند.