تضمین کیفیت و اصالت
ضمانت سلامت فیزیکی و چاپ اصلی
۲۰ سال سابقه توزیع
دو دهه تجربه پخش آنلاین کتاب
همکاری با کتابفروشیها
تامین و توزیع انبوه سراسری
مرجوعی بیقید و شرط
۷ روز ضمانت بازگشت به هر دلیل
انتخاب فروشنده
مشخصات کتاب
- نویسنده: پاملا مایلز هوتون
- ناشر: بذر خرد
- مترجم: نسیم معظمی
- دسته بندی ها: روانشناسی
- قطع کتاب: رقعی
- تعداد صفحات: ۱۴۰
- سال انتشار: ۱۴۰۲
- سال انتشار میلادی: ۲۰۲۲
- نوع جلد: جلد نرم
- شابک: ۹۷۸۶۲۲۵۳۵۳۳۸۱
معرفی کوتاه
این کتاب منبعی عالی برای کمک به شما برای غلبه بر آگورافوبیا است، چه توسط خودتان و چه در ارتباط با حمایت یکی از اعضای خانواده یا یک متخصص مراقبت های بهداشتی. این به سبکی دوستانه، جذاب و بدون اصطلاحات خاص نوشته شده است و خواندن تعاملی را از طریق جداول، تصاویر و کاربرگ ها تشویق می کند. همچنین نکات مفیدی در مورد نحوه مقابله با هر گونه شکست در طول مسیر دارد. مطالعات موردی زندگی واقعی استفاده از هر مداخله را نشان می دهد و نشان می دهد که چگونه می توانید به تدریج تحمل خود را برای موقعیت هایی که از آنها می ترسید و اجتناب می کنید افزایش دهید. این کتاب برای کمک به درک آگورافوبیا و یادگیری تکنیک هایی طراحی شده است تا بتوانید قفل در را برای بازپس گیری آزادی خود باز کنید. این سری از کتابهای خودیاری از رویکرد «درمان رفتاری شناختی با شدت کم» پیروی میکند که به دلیل پایه شواهد قوی، اغلب اولین انتخاب درمان افسردگی و برخی اختلالات اضطرابی مانند آگورافوبیا است.
معرفی محصول
کتابهای دیگر با ترجمه نسیم معظمی
مشاهده همهکتابهای دیگر از نشر بذر خرد
مشاهده همهبرای ثبت دیدگاه باید وارد سایت شوید.
ورود / عضویت
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.