تمرین سنجیده برای روان درمانی روان پویشی نشان داده شده است که تمرین سنجیده ، تجربه و مهارت را در زمینه های مختلفی مانند ورزش و موسیقی و… بهبود می بخشند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که این روش نویدبخش افزایش مهارت درمانگر در اجرای مداخلات درمانی ضروری (مثلا مقابله با دفاع ها ، برانگیختن و تعمیق در هیجان ها ، ارائه تجربیات هیجانی اصلاحی ) است.

این کتاب نه تنها منطق استفاده از تمرین سنجیده را ارائه می دهد ، بلکه از هم مهمتر ،قالبی را برای انجام تمرین های مهارت آفرین معرفی میکند که تعاملات بیمار-درمانگر را در موقعیت های بالینی چالش برانگیز شبیه سازی می کند.

استفاده از این کتاب کار و انجام تمرین ها ، خوانندگان را تشویق می کند تا مهارت های روان پویشی خود را بهبود بخشند ، اعتماد به نفس و توانایی شان را برای ارتقای نتایج درمان مراجعان شان افزایش دهند.