کتاب رهایی از زندان افسردگی
فقط تا ۳۰ اسفند ۱۴۰۴ وقت هست.
معرفی کوتاه
رهایی از زندان افسردگی شیوهای برای درک افسردگی در اختیار ما میگذارد که با تجربهی زیستهی ما همخوان است و ما را توانمند میسازد تا زمام زندگی خویش را به دست گیریم و آن را دگرگون کنیم. دوروتی رو نشان میدهد که افسردگی نه بیماری است و نه اختلال روانی، بلکه سازوکاری دفاعی در برابر رنج و هراس است؛ ابزاری که هرگاه با فاجعهای روبهرو شویم و دریابیم زندگی آنگونه که میپنداشتیم نیست، به کار میگیریم. افسردگی پیامدی ناخواسته از شیوهای است که به خود و جهان پیرامون خویش مینگریم. با درک چگونگی تفسیر رویدادهای زندگی میتوانیم شیوهی برداشت خود را دگرگون کنیم و در نتیجه، زندگی شادمانهتر و پربارتری برای خویش بسازیم.
کتاب پیش رو برای کسانی است که با افسردگی دست به گریبان اند. خانواده و دوستان ایشان و همچنین برای تمامی متخصصان و غیر متخصصانی که با افراد افسرده سر و کار دارند.












