درباره ی کتاب:
اکثر مردم در مورد کار خود احساس منفی دارند و می‌گویند شغلشان باعث ایجاد اضطراب در آن‌ها می‌شود. در یکی از مطالعات، هنگامی‌که از کارگران خواسته شد تا فعالیت‌های روزمره خود را از مورد علاقه‌ترین تا کمترین میزان علاقه رتبه‌بندی کنند، حضور در محل کار در جایگاه آخر یا پیش از آخر قرار گرفت؛ یعنی فقط یک رتبه بالاتر از مریض بودن در رختخواب و این تصویری بسیار ناخوشایند است. در کتاب «بخور، بخواب، کار کن و دوباره از اول» تلاش می‌شود چگونگی کنار گذاشتن این احساس بررسی شود.