در این کتاب “ارگونومی” به زبان ساده تشریح می‌شود. “ارگونومی از دو کلمه یونانی “ارگون” به معنای “کار” و “نومی” به معنای “قانون” ساخته شده است که به طور کلی به معنای مطالعات قوانین انجام کار است، نه به معنای حقوقی آن بلکه به معنای انسانی‌اش. تعریف علمی ارگونومی را می‌توان بدین شرح ارائه کرد: در نظر گرفتن کلیه دانسته‌های علمی و عملی در مورد انسان در ساخت، استفاده یا کار با ابزار آلات و یا سیستم‌ها و تشکیلات، به طور کلی که آلات ابزار یا سیستم‌ها و تشکیلات هم برای استفاده انسان، راحت و مفید باشد و هم کلیه شرایط را طوری در نظر بگیرید که امنیت و بهداشت انسان در شرایط کار و هنگام استفاده از ابزار تضمین شود”. عناوین فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: “عوامل فیزیکی شرایط کار”، “عوامل محیطی شرایط کار”، “اطلاعات و عملیات” و “تشکیلات و شرایط اجتماعی روانی کار”.