کتاب چگونه بهترین دوست خود باشیم

بخشی از کتاب:
تصور کنید به انتهای مسیر زندگی رسیده‌اید. در بستر مرگ آرمیده‌اید و آنچه را در زندگی به دست آورده‌اید، مرور می‌کنید. از خودتان بپرسید که آيا واقعا از زندگی لذت برده‌اید؟ آیا از به دنیا آمدنتان خوشحالید؟ اوقات خوبی داشته‌اید؟ آیا دوستان و آشنایان، از اینکه شما را در بستر مرگ می‌بینند، اندوهگینند و دلشان برایتان تنگ می‌شود؟

اگر می‌توانستید یک بار دیگر زندگی کنید، آيا دقیقا مثل حالا زندگی می‌کردید؟ آيا می‌توانید در کمال صداقت بگویید: «عالی بود»، «جذاب بود»، «از زندگی‌ام خوب لذت برده‌ام»؟

اگر می‌توانید، پس شما از آنچه من به آن «خودفراموشی» می‌گویم، رنج نمی‌برید.