تضمین کیفیت و اصالت
ضمانت سلامت فیزیکی و چاپ اصلی
۲۰ سال سابقه توزیع
دو دهه تجربه پخش آنلاین کتاب
همکاری با کتابفروشیها
تامین و توزیع انبوه سراسری
مرجوعی بیقید و شرط
۷ روز ضمانت بازگشت به هر دلیل
انتخاب فروشنده
مشخصات کتاب
- نویسنده:مگی کلی
- ناشر:سبزان, کتاب آمه
- مترجم:معصومه میرزایی
- دسته بندی ها:روانشناسی
- شابک:۹۷۸۶۰۰۸۵۵۷۳۹۵
- قطع کتاب:رقعی
- تعداد صفحات:۱۲۸
- سال انتشار:۱۴۰۴
- نوع جلد:شومیز
معرفی کوتاه
درباره کتاب:
در دل زندگی مدرن که گاه با فشارهای روانی و استرسهای گریزناپذیر پر شده است افسردگی به تدریج در وجود بسیاری از ما رخنه می کند و گویی هیچ راهی برای گریز نمی گذارد. اما مگی کلی نویسنده و مشاور خودساخته در حوزه بهبود روان در این کتاب به مانشان می دهد که نجات از این تاریکی ممکن است. او به زبان ساده و دوستانه داستان سفر خود از عمق افسردگی را بازگو میکند و ابزارها و تکنیکهایی را معرفی می کند که خودش با آنها توانسته راهی به سوی نور پیدا کند.
این کتاب نه تنها به درک بهتر علل و پیامدهای افسردگی کمک می کند، بلکه با بررسی عادات خود تخریب گرانه به خواننده یاد میدهد که چطور به جای پنهان شدن از مشکلات به آنها نگاه کند و گامهایی کوچک اما مؤثر برای تغییر بردارد. رهایی از افسردگی کتابی است که با نگاهی عمیق به مسائل روان شناختی، با رویکردی حمایتی و راهکارهایی ملموس به شما کمک میکند تا به مرور، روشهای سالمی برای مواجهه با فشارهای زندگی بیاموزید.
در این مسیر با کنار زدن باورهای منفی و تقویت ارتباطات اجتماعی به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید سلامت جسمی، روحی و ارتباطات خود را بهبود بخشید و به جای ماندن در گذشته راهی برای آینده ای روشن تر و زندگی شادتر پیدا کنید.
معرفی محصول
کتابهای دیگر با ترجمه معصومه میرزایی
مشاهده همهکتابهای دیگر از نشر سبزان
مشاهده همهبرای ثبت دیدگاه باید وارد سایت شوید.
ورود / عضویت









دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.