عادات و انتخاب های خود محدود شونده اغلب با الگوهای نیمه هوشیار آموخته شده در دوران کودکی-الگوهای وام گرفته از والدین ، اعضای خانواده و جامعه – شکل گرفته اند . از آنجایی که اولین گام در تغییر ، تصمیم آن است . پس موفقیت ، مسلتزم به کار گرفتن ذهن – نیمه هوشیار ، یادگیری مهار و هدایت نیروی ان است . خوشبختانه ، خود هیپنوتیزمی ، روشی عالی برای ایجاد ارتباط بین هوشیار و نیمه هوشیار است از تلاش شما برای بهترین زندگی ممکن ،حمایت بسیاری می کند . این کتاب مراحل ، تکنیک ها و مفاهیم ساده ای برای استفاده از خود هیپنوتیزمی و پرورش مهارت انجام آن توسط خودتان ارائه داده است.