درباره کتاب:

کتاب تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت، مرجعی علمی و عملی برای مربیان، ورزشکاران و متخصصان است که به‌دنبال یادگیری روش‌های بهینه‌سازی تغذیه و ریکاوری در جمعیت سالمند هستند. این کتاب با مثال‌های واقعی، دستورالعمل‌های کاربردی و پژوهش‌های معتبر، راهنمایی جامع برای حفظ عملکرد، کاهش آسیب‌دیدگی و افزایش کیفیت زندگی فعال ارائه می‌دهد.