این کتاب برای شماست! این کتاب برای خودِ خودِ شماست! اگر به دل مشکلات می‌زنید، اگر کمی نگرانید، اگر خیلی نگرانید، اگر اضطراب زیادی را در زندگی تجربه می‌کنید، این کتاب برای شماست و به شما آموزش می‌دهد (البته با زبان طنز و جالب) که چطور در برابر نگرانی و اضطراب خود مقاومت کرده و امید را در زندگی‌تان پیدا کنید. اجازه ندهید اضطراب و نگران کنترل زندگی شما را به دست بگیرد.