کتابی که پیش روی خود دارید راهنمایی کاربردی است که درمان نوآورانه‌ای را برای بزرگسالان و نوجوانان مبتلا به طیف وسیعی از مشکلات خواب و ریتم شبانه‌روزی از قبیل بی‌خوابی، خواب‌آلودگی روزانه، کیفیت ضعیف خواب و
برنامه‌های خواب-بیداری نامنظم ارائه می‌کند. هدف کتاب حاضر توصیف رویکرد درمانی نوینی به نام درمان فراتشخیصی خواب و ریتم شبانه‌روزی (TranS-C) است که عناصری از درمان شناختی- رفتاری بی‌خوابی (CBT-I) و درمان مبتنی
بر ریتم اجتماعی و بین‌فردی (IPSRT) و سایر درمان‌های مبتنی بر شواهد را درهم می‌آمیزد. این درمان بر اساس چهارچوب سلامت خواب طراحی شده است که خواب را گذرگاه مهمی به سوی سلامت کلی می‌داند. از دیدگاه علمی و بالینی زمان آن فرا رسیده است که خواب را به‏عنوان پدیدۀ پیچیدۀ ‌چندوجهی در نظر گرفت. TranS-C یک درمان متمرکز بر خواب است که برای مشکلات خواب همبود با انواع اختلالات روانی به‌کار می‌رود و با توجه به کمبود پروتکل‌های درمانی
در زمینۀ خواب می‌تواند توسط بسیاری از متخصصان سلامت روان با اطمینان خاطر استفاده شود.