کتاب «خوب‌گوش‌دادن؛ هنر درک همدلانه» نوشته ویلیام میلر  با ترجمه احسان طاهری و سیروان کریمی، راهنمایی کاربردی برای یادگیری یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که کیفیت روابط انسانی را دگرگون می‌کند: گوش‌دادن واقعی. نویسنده توضیح می‌دهد که برخلاف تصور عمومی، شنونده خوب بودن صرفاً ساکت‌ماندن نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از مهارت‌های عمیق و آموختنی است که به ما توانایی درک دقیق احساسات…

اختلال اضطراب فراگیر (GAD) با اضطراب و نگرانی بیش از حد در مورد نگرانی‌های روزمره مانند کار، خانواده، روابط، امور مالی، سلامت و ایمنی مشخص می شود. کنترل نگرانی دشوار است. ماه‌ها و سال‌ها به جای ساعت‌ها یا روزها طول می‌کشد و با علائم دیگری مانند بی‌قراری، تحریک‌پذیری، خستگی، تنش عضلانی و مشکلات تمرکز و خواب همراه است. نگرانی و…