«درمان سندرم خودویرانگری» با زیرعنوان به نشخوار فکری پایان دهید، اضطراب و خودکم‌بینی را رها کنید و بپذیرید که واقعاً چه کسی هستید اثر سِرِنا چو با ترجمه‌ی الهام شیخی ابومسعودی در انتشارات ذهن‌آویز منتشر شد. اثر جدید سرنا چو، مربی تحول فردی با بیش از ۲۵ سال تجربه در زمینه‌ی رشد شخصی، اثری الهام‌بخش و کاربردی در حوزه‌ی خودشناسی…

درباره کتاب: ذهن انسان در ذات خود معجزه‌ای از پیچیدگی است که می‌تواند نقش و نگار باشکوهی از افکار، احساسات و ادراکات خلق کند. بااین‌حال افکار مزاحم این نقش و نگار را به‌گونه‌ای بر هم می‌ریزد که گویی پارگی نامنتظره‌ای در بافت ظریف پارچه ایجاد شده است. این افکار ناخواسته تحقق می‌یابند و کنترل آگاهانه‌ای را که معمولاً فرد بر…

بخشی از کتاب هرگاه دربارۀ داستان زندگی خودتان می‌نویسید، افرادی که آن را مطالعه می‌کنند، دوست ندارند دربارۀ ثروت یا تأثیری که ثروت روی زندگی شما گذاشته یا از روزهای سخت و لحظه‌های پر از غم و اندوه شما چیزی بشنوند. آن‌ها دوست دارند از فروپاشی شما، حمله‌های پنیک شما، لحظه‌های سخت و طاقت‌فرسا و دردناک شما و زمانی که…

درباره کتاب: شاید هر روز مبارزه ای باشد برای به اندازۀ کافی خوب بودن. شاید به نظر میرسد که شما برای حفظ همه چیز میجنگید و صرف نظر از نبرد درونی که با آن روبه رو هستید سفر شما به سوی خوشبختی و رضایت خاطر شاید پایان خوشی داشته باشد در کتاب هنر اصیل بودن روان درمانگر مارک مایر بینش…

درباره‌ی کتاب : آیا به صدای ذهن خود اعتماد دارید؟ به مغزهایمان باید توجه کنیم آنها ناخودآگاه رویدادهای اطراف ما را به داستان های معناداری تبدیل می کنند که از تفکر ما و چگونگی زندگی مان خبر می دهند؛ اما مشکل اینجاست که داستان هایی که ذهن ما به عنوان حقیقت به خورد ما می دهد همیشه هم درست نیستند…

تا به حال به این فکر کرده اید که چه میشد اگر میتوانستید هر روز بدون اضطراب از خواب بیدار شوید و بدون پشیمانی به گذشته خود نگاه کنید و هدف همه پیشامدهای بد گذشته ود را دریابید و حال شاد ، آرام و رها از ترس زندگی کنید؟نویسنده این کتاب این آرزوی دیرین را به شما نشان می دهد…