
ما در عصر خشم زندگی میکنیم و همه روزه اخبار ناشی از حوادث مرتبط با فوران خشم را میشنویم. خشم در همه جا وجود داشته و خطرات واقعی از جمله بیماری قلبی و افسردگی را در پی دارد. بنابراین، چگونه میتوانید از تلههای خشم ویرانگر و خطرناک رها شوید؟ این کتاب کار با تکیه بر درمان شناختی-رفتاری (CBT) - و…