
شما نمی توانید فقط اضطراب را "پشت سر بگذارید". در واقع ، کارهایی که بیشتر مردم برای احساس بهتر انجام می دهند – مثل اجتناب از موقعیت های ترسناک ، بیرون انداختن نگرانی از ذهن و تلاش برای فکر نکردن به آن و ... - فقط باعث بدتر شدن این مشکل می شود. روانشناسان برجسته سوزان ام. اورسیلو و لیزابت…
۳۹۲,۴۰۰ تومان