این کتاب به آموزش و بیان مجموعه ای از پنجاه عادت مثبت می پردازد که می تواند تندرستی، احساسات، سبک زندگی، ذهن و زندگی شخصی ما را به شکلی مثبت تحت تاثیر قرار دهد و ما را به سوی موفقیت و آرامش درون هدایت کند.

نویسنده ی کتاب پیش رو جهت ساخت خانواده ای شاد و رضایتمند و حفاظت از این بنیان ارزشمند، به بیان 100 راز مهم و کاربردی در بخش های گوناگون زندگی و مناسب برای اعضای مختلف خانواده، به صورت علمی، همراه با مثال های کارآمد می پردازد.