
درباره کتاب: با تمرینهای سادۀ درمان شناختی-رفتاری زندگی مثبتتری را برای خودتان رقم بزنید. همۀ مشکلات مرتبط با سلامت روان را نمیتوان در داخل طبقههای تشخیصی قرار داد اما بدان معنا نیست که این مشکلات زندگی و رضایت شما در زندگی را تحت تأثیر قرار نمیدهند. کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات مرتبط با سلامت روان به شما نشان میدهد…