
آیا میدانید که چگونه باید رژیم بگیرید؟ آیا میدانید که چگونه باید به هنگام ولع، گرسنگی، استرس، خستگی، دیدن غذاهای رنگارنگ، فشارهای اجتماعی (نظیر تعارفهای پی در پی دوستان و آشنایان، حضور در میهمانیها و رستورانها) پرخوری نکنید؟ آیا میدانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روانشناختی میتواند بدکارکردی آن را کنترل و مهار کند؟…
