بیشتر افراد درک درستی از مثبت اندیشی ندارند و آن را با «خوش خیالی» یا «مثبت اندیشی سمی» اشتباه میگیرند. مخصوصاً افراد بدبین و بی اعتماد که دنیا را از پشت عینک بدبینی میبینند و مدام با هشدارهای خود به دیگران میگویند که دنیا بی رحم و بی انصاف است، دیگران همه بد هستند و کسانی که قصد کمک کردن…

موفقیت یعنی رسیدن به مرحله ای که در آن از عملکرد خود راضی و خشنود باشیم. برای رسیدن به این مرحله نیز باید استعدادها و توانمندی های زیادی را که درونمان نهفته داریم بشناسیم و شکوفا کنیم. همچنین اگر میخواهیم در زندگی موفق شویم، باید اصول موفقیت را یاد بگیریم تا در مسیر پیشرفت قرار بگیریم. شما با خواندن توصیه…

کتابی که در دست دارید؛ هم راهنمای جلسه به جلسۀ درمان است، هم راهنمایی برای استفاده از مجموعه‌ای از روش‌ها و تکنیک‌های درمانی برای افرادی که از اختلال اضطراب فراگیر رنج می‌برند. بدین‌صورت که در طول درمان، درمانگر می‌تواند کاربرگ‌ها و جداول این راهنما را کپی کرده و در اختیار مراجع قرار دهد تا او تجربیات خود از اختلال و…