
کتاب «مراقبۀ ذهنآگاهی برای تسکین درد» نوشتۀ دکتر جان کاباتزین، بنیانگذار برنامۀ کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی (MBSR)، به این پرسش پاسخ میدهد که چگونه میتوان در کنار درد مزمن، خوب زندگی کرد؟ این کتاب راهحلی عملی و مبتنی بر شواهد علمی ارائه میدهد که به افراد کمک میکند حتی در مواجهه با دردهای شدید، آرامش و تعادل درونی خود…