
دانیل گلمن و ریچارد جی. دیویدسون، دو نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب نگاهی علمی به ذهن آگاهی به شما نشان میدهند که مراقبهی ذهن آگاهی چه اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روانتان میگذارد و از استرسهای روزانهتان میکاهد. با مطالعهی این کتاب فوقالعاده بیشتر از قبل ارزش آرامش را در زندگیتان درک میکنید. هدف اصلی نویسندگان برای نوشتن…