
در این کتاب، بیماران با چرخۀ حملات وحشتزدگی (پانیک) و روشهای زیادی که میتوانند برای شکستن آن و به دست آوردن کنترل زندگی خود انجام دهند، در هفت گام آشنا میشوند. افراد میآموزند که چگونه از جدیدترین و موثرترین تکنیکهای عملی که توسط متخصصان سراسر دنیا مورد پژوهش و استفاده قرار گرفتهاند بهره ببرند. از مهمترین ویژگیهای کتاب، کاربردی بودن…