
نویسنده در این کتاب خواننده را با تغذیهی صحیح، ویتامینها، املاح معدنی و سایر موادی که نقش مهمی در سلامت بدن دارند، آشنا میکند. در فصل اول کتاب به ویتامینها و سوء تغذیه، نوع و مقدار مکمل غذایی اشاره میشود. در فصل دوم ابتدا فرق بین ویتامینهای قابل حل در روغن و آب بیان گردیده و سپس افزودنیهای مکمل غذایی…