
آیا تابهحال متوجه شدهاید که در چرخۀ نشخوار فکری، خودانتقادی و نداشتن اعتمادبهنفس گرفتار شدهاید؟ آیا ذهن شما فقط بدترین اتفاقها را در نظر میگیرد، به طور مداوم گذشته را مرور میکند و برای آینده برنامهریزی میکند؟ اگر افکار تکرار شونده باعث میشوند که از زندگی لذت نبرید و به رضایت واقعی نرسید، لازم است تغییری در زندگیتان ایجاد کنید.…