
«آناتومی شنا» علاوه بر اینکه یک راهنمای تصویری در مورد نقش سیستم اسکلتی- عضلانی در چهار شنای مسابقاتی است، مجموعهای از تمرینات خشکی و کار با وزنه، با محوریت شنا نیز میباشد. تمرینات این کتاب به شما کمک میکند تا عملکرد خود را بهبود بخشیده و برای رقابتها آماده شوید. همچنین این کتاب حاوی مثالهای کاربردی است که بیشترین عضلات…