کتاب فوق POD (چاپ تک نسخه) می باشد و ارسال آن 14 روز کاری است. نوشته ناشر درمورد کتاب بدنسازی و تمرینهای کششی: تمرینهای کششی سریعترین نوع تمرینهای آمادهسازی به حساب میآید. تمرینهای کششی عضلات شما را نرم و منعطف و آماده حرکت نگه میدارد، کارکرد آنها را بهبود میبخشد، از آسیبهای ناشی از فعالیتهای بدنی جلوگیری میکند، و در…
۴۵۰,۰۰۰ تومان