آموزه ها، راه کارها و تمرینات این نوشتار درباره ی کسب زندگی معنوی است که در آن از دگرگونی و تحول، انضباط معنوی، زندگی بدون شتاب و تاسف، زندگی هدایت شده و آزاد، و نظایر آن سخن می رود.