
افسردگی و اضطراب اغلب دست در دست هم هستند و نگرانی معمولا در هر دو حالت تجربه میشود. میتوان گفت این اولین کتابی است که بر نقش نگرانی هم در اضطراب و هم در افسردگی تمرکز میکند. این کتاب مملو از راهبردهای عملی خلاصه و سرراست است. کاربرگهای این کتاب که استفاده از آن بسیار آسان است، این کتاب را…
۱۸۳,۶۰۰ تومان