در این کتاب، تغییرات طبیعی و به هنجار زنان پس از سی و پنج سالگی به تفضیل بیان شده، همچنین مولف توصیه هایی در بهداشت و سلامت جسمی این گروه به دست داده است .

در این کتاب می خوانید که چطور مراحل گذشته زندگی تان را مرور کنید و به طور کامل در زمان حال زندگی کنید. بدن و ذهن تان را سالم، روحیه تان را بالا و نگرش تان را عالی نگه دارید.