
این کتاب، کتاب کاری بسیار مفید برای کمک به مردم در غلبه بر اجتناب است. در ابتدا خواننده رفتارهای اجتنابی خود را مشخص میکند و سپس، به تدریج خود را در معرض چیزهایی قرار میدهد که از آنها اجتناب میکند تا بر هیجانات منفی مرتبط با آنها غلبه کند. این کتاب کار به جای تشخیص، بر علائم متمرکز است. فرقی…
۱۵۷,۵۰۰ تومان