کسانی که تاکنون رژیم گرفته‌اند، می‌دانند که کاهش وزن از طریق رژیم چقدر دشوار بوده و کاهش وزن به دست آمده چقدر ناپایدار است. در طول سال‌های اخیر، روان‌شناسان سعی کرده‌اند پروتکل‌های درمانی خاصی را برای کاهش وزن تدوین نمایند که از جنبه‌های منفی رژیم مبرا باشد. دکتر جین کریستلر، یکی از این روان‌شناسان است که نتیجۀ سال‌ها مطالعات پژوهشی…