
افسردگی که فراگیر و در حال افزایش است، در اختلالهای روانی با عنوان «سرماخوردگی معمولی» به آن اشاره شده است. پژوهشهای روانشناختی نشان میدهند که درمان رفتاری شناختی (CBT) به تنهایی یا در ترکیب با داروهای ضد افسردگی، از جمله موثرترین درمان برای افسردگی به شمار میآیند. اما تجزیه و تحلیل مولفهها نشان میدهد که برخی از بخشهای رفتار درمانی…