
آیا شما به بدترین نحو ممکن از خودتان انتقاد میکنید؟ آیا اعتماد به نفس پایین باعث میشود که افکاری مانند «من شکستخورده هستم» و «هرگز از پس کارهایم برنمیآیم» یا «اگر باهوشتر و جذابتر بودم، میتوانستم شاد باشم»، به شما هجوم بیاورند؟ این نوع از خودگوییهای منفی مانعی برای دستیابی به شادمانی حقیقی ایجاد میکنند. چنین اتفاقی به این دلیل…
