
درباره ی کتاب : حدود یک سوم عمر ما انسانها در خواب میگذرد و کیفیت دو سوم باقیماندۀ آن نیز به طور مستقیم با خواب در ارتباط است. خوابِ با کیفیت نقشی اساسی در سلامت جسمانی و روانشناختی و نحوۀ عملکرد ما در حوزههای مختلف زندگی ایفا میکند. کیفیت خواب تابع عوامل فردی و اجتماعی مختلفی است. هدف کلی این…
۲۲۰,۵۰۰ تومان