
گاهی ما نیاز داریم مکثی بکنیم، نفس عمیقی بکشیم و چند لحظه را برای خودمان بگذرانیم تا به آرامش ذهنی برسیم.این کتاب با نثر ساده و تصاویر دلنشین معرفی آرامش ذهن برای کودکان است. کودک با تمرین هایی که در خانه و محلهاش میتواند انجام بدهد یاد میگیرد چگونه از مکث برای آرام گرفتن در زندگی روزمره استفاده کند و…