
در کتاب «مغز شگفتانگیز نوجوان شما»، الیزا نبولسین، یکی از متخصصان برجسته درمان شناختی-رفتاری (CBT)، به شما ابزاری قدرتمند برای مدیریت احساسات و تغییر افکار منفی ارائه میدهد. این کتاب به شما کمک میکند تا با استفاده از استراتژیها و تکنیکهای عملی، احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید و در مواجهه با چالشهای زندگی قویتر عمل کنید. آیا میدانستید…